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“21金维他”是一种常见的复合维生素片，主要针对日常饮食中可能缺少的多种维生素和矿物资。它被平方用于补充养分、增强体质，尤其相宜饮食不平衡或养分摄入不及的东说念主群。 软学网|分享软件，共享学习 那么，21金维他是否相宜长久服用呢？一般来说，按照讲明书提倡的剂量，短期服用是安全的。但长久服用需严慎。因为过量摄入某些维生素（如维生素A、D）可能会对躯壳形成背负，致使激发中毒症状。此外，长久依赖维生素补充剂，可能会影响躯壳自己调节养分的才智。 关于健康东说念主群来说，保捏平衡饮食是取得养分的最好表