左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东说念主体内的氨基酸滋生物，主邀功能是匡助脂肪酸参预线粒体进行氧化，从而产生能量。它常被用于畅通减肥、增强膂力和提高畅通推崇。 为了使左旋肉碱阐发最好成果，正确的服用神色相称紧迫。当先，提议在畅通前30分钟到1小时服用，这么不错提高脂肪燃烧服从，增强畅通推崇。其次，剂量方面，一般保举逐日摄入量为500mg至2000mg，具体剂量应凭证个东说念主体质和需求转化，最好在大夫或养分师合并下使用。 朔州 朔州英才网, [朔州人才市场] (jiankan